İkili ilişkilerden doğan anlaşmazlıklar çoğu zaman bireyler arasında bir başkasından yardım almadan halledilebilirken bazı durumlarda alanında uzman bir kişiden yardım almak gerekebilir. Bu gibi problemli ilişkilerin problemlerini çözmek adına yapılan bu terapi sadece evliliklerde değil aynı zamanda pek çok ilişki türünde de kendisini göstermektedir. Tüm insani ilişkileri iyileştirmeye yönelik olan bu uygulama sonucunda bireylerin birbirlerini anlamalarını, dinlemelerini ve empati yapmalarını öğretmek amaçlanır.
‘Doyurucu bir ilişki’ sağlamayı hedef haline getiren ilişki terapistleri farklı durumlar içerisinde kalan kişilerin bu durumlar karşısında nasıl bir tavır sergilemesi gerektiğini de bildirir. Her insan birbirinden farklıdır ve olaylar karşısında gösterdikleri tepkiler de farklılık gösterir. Bu nedenle aşırıya kaçan duyguları ilişki içerisinde törpülemek gereklidir.
İlişki Terapisi Nasıl Yapılır?
İlişki terapisi, bireylerin alanında uzmanlaşmış bir kişinin yönlendirmesi ile birbirlerini anlamaları ve dinlemelerine verilen isim olarak tanımlanabilir. Bu nedenle kişiler ilk olarak ilişki terapisi almaya karar vermeli ve sonrasında psikoterapiste başvurmalıdırlar. Psikoterapist, ilişkisinde problem yaşayan kişilerin hikâyelerini dinleyerek onların hangi alanda birbirleri ile çatıştıklarını ve ilişkilerinin çekilmez bir hâl aldığını belirler.
Belirlenen problemler doğrultusunda kişiler iki olarak ya da bireysel olarak terapi seanslarına katılım gösterirler.
İlk aşamada kişi karşısındakini anlamaktan önce kendisini anlamalı ve problemin kaynağının kimden geldiğini bilmelidir. Bu nedenle ilk etap ilişki terapisinde oldukça büyük önem taşımaktadır.
İkinci adımda ilişkide karşı tarafın da kendisini anlaması ve problemlerini kabul etmesi gelir. İki tarafın da bilinçli olması bu bağlamda problemlerin çözülebilmesi adına çok önemlidir. İki tarafı da dinleyen psikoterapist sorunun kaynağının kimden geldiğini belirledikten sonra bireylere özel olarak yapmaları gerekenleri söyler.
Problemler bazı durumlarda kişilerin karşısındakini tanımamasından kaynaklanırken bazı durumlarda ise yanlış anlamasından kaynaklanmaktadır. Kişiler kendilerini düzgün bir şekilde ifade ettiği sürece problemlerin ortadan kaldırılacağı ve ifade etme yolları bu etapta öğretilir.
Kimler İlişki Terapisi Almalıdır?
İlişkisinde anlaşmazlık yaşayan kişiler eğer sorunlarını çözemiyorlarsa ve uzun vadede mutsuz bir ilişki yaşanıyorsa ilişki terapisi almak doğru olacaktır.
- İlişki içerisinde sözsüz iletişimle devamlı sürtüşmeler olmasında
- Bireylerin birbirine zarar verdiği ilişkilerde
- Psikolojik şiddetin yaşandığı ilişkilerde
- İletişimsizliğin hakim olduğu ilişkilerde
- Kişilerin birbirine karşı anlayışsız olduğu ilişkilerde
- Kavga ve gürültünün eksik olmadığı ilişkilerde
- Aşırı kıskançlık ve takıntının bulunduğu ilişkilerde
Günümüz dünyasının aldatmacılığı içerisinde pek çok insan ilişki içerisindeki kavga ve gürültülerin olağan olduğunu söylüyor olsa da kişiler her ne sebeple kavga ederse etsin bu ilişkiler sağlıksız ilişki olarak adlandırılır.
Bu bağlamda kişilerin sağlıksız bir ilişki sürdürmesi yerine alanında uzmanlaşmış bir kişiden yardım alması oldukça doğru olacaktır. Sadece evliliklerde değil aynı zamanda farklı ilişkilerde de ilişki terapisi almak mümkündür. İkili ilişkilerin tamamını kapsayacak bu terapiler sizlerin daha sorunsuz ve kaliteli bir hayat yaşamanızı mümkün kılar.
Çoğu insan sadece hastalıklarından kurtulmak adına tedavi ve terapileri görmeyi kabul ediyor olsa da sağlıksız bir ilişki içerisinde bulunmakta sizlere son derece zarar verir ve terapiyi hak eder.
Bu nedenlerden dolayı kişiler ilişkilerindeki problemleri göz ardı etmemeli ve sürecin başındayken çözümler aramaya çalışmalıdır.
Günümüzde pek çok insan ortada somut bir problem olmasını bekleyerek kendisini mutsuz bir ilişki içerisine hapsetmektedir ancak bu durum oldukça yanlıştır. Kişi kendisini anladıktan sonra karşısındaki kişiyi de kolaylıkla anlayabilir ve ikili problemleri ortadan kaldırabilir.
