İlişkileri Anlatan Kitap Önerileri
İnsan doğasının karmaşıklığını, duygusal derinlikleri ve ilişki dinamiklerini keşfetmek için bir kitap okumanın gücü, sadece bilgi kazanmakla kalmaz, aynı zamanda kendi iç dünyamızı da zenginleştirir.
Kitaplar, bize farklı dünyaların kapılarını aralar ve hayatın derinliklerine dalmamıza olanak tanır. Ancak bazı kitaplar, sadece bizi değil, aynı zamanda etrafımızdaki insan ilişkilerini de anlama ve zenginleştirme konusunda rehberlik eder.
Bu yazıda, insan ilişkilerini anlamak ve geliştirmek isteyen herkes için, ilham verici kitap önerilerini bir araya getireceğiz. Bu kitaplar özellikle duygusal ilişkilerimiz hakkında bizlere ışık tutacak. Hazırsanız insan ilişkilerinin büyülü dünyasını keşfetmek için kitap önerilerimize beraber bakalım.
- Kitap açıklamaları kitapların kendi tanıtım yazılarından alıntıdır.
“Aşk Nasıl Sürdürülür?” – John M. Gottman ve Nan Silver
“Evliliği Sürdürmenin 7 İlkesi” adlı çok satan kitabın yazarı, seçkin araştırmacı psikolog ve çiftler danışmanı John Gottman, bu kez aşkın gizemlerini aydınlatıyor: Aşkın kaynağı nedir? Neden bazı aşklar sürerken, bazıları sönüp gider?
Gottman, yıllar boyu ünlü “Aşk Laboratuarı”nda binlerce çiftin konuşma kalıplarını ve biyoritimlerini inceledikten sonra, şimdi bu araştırmayı güven ve ihanete ilişkin temel sorulara uyguluyor: Eşime güvenebilir miyim? Aldatılıyor muyum? Nasıl emin olabilirim?
Laboratuar bulgularına dayanarak, ihanete işaret eden davranış ve tutumların nasıl tespit edileceğini gösteriyor ve bozulmuş ilişkileri onarmak için stratejiler sunuyor.
Karmaşık bilimsel fikirleri pratik tavsiyelere dönüştüren Gottman, bir çiftin birbirine olan aşkını nasıl koruyacağını ya da yeniden canlandırabileceğini açıklıyor.
“Kaçamak İlişkiler” – Esther Perel
”Evli olan, evlenmek üzere olan ya da günün birinde evlenmeye niyeti olan herkesin bu kitabı mutlaka okuması gerekiyor. Eğer aldatıldıysanız, birini aldattıysanız veya bir gün böylesine zor bir duruma düşme ihtimaliniz varsa -ki bu herkesin başına gelebilir– bu kitabı okuyun.” DAN SAVAGE, American Savage adlı kitabın yazarı
“Beş Sevgi Dili” – Gary Chapman
Siz eşiniz ile oturup konuşmak istiyorsunuz, ama o size çiçek gönderiyor. Siz ev yemeği yemek istiyorsunuz, ama o size sarılarak doyuyor.
Dünyaca ünlü Dr. Gary Chapman, farklı insanların sevgilerini nasıl farklı şekillerde ifade ettiklerini ortaya koyuyor ve bunları şöyle sıralıyor:
Kaliteli Zaman, Onay Sözleri, Hediye Alma, Hizmet Eylemleri, Fiziksel Temas
Sizin için çok önemli bir şey karşınızdaki için hiçbir şey ifade etmeyebilir. Ya da sizin gerekli bulduğunuz bir şeyi karşı taraf hiç umursamayabilir. İşte bu kitap sizin ve karşınızdaki kişinin ihtiyaçlarını anlamanız ve ona göre hareket etmeniz için bir kılavuz. Doğru adımları uygulayın ve doğru dili kullanın, kısa sürede sevginizi ifade etmenin ve karşılığında gerçek sevgiyi bulmanın mutluluğunu paylaşacaksınız.
Dr. Chapman, insanın duygusal sağlığına yön veren ve sonsuz sevgi iletişimini belirleyen kilit noktaları, her insanın sevgi deposu olduğunu ve bu büyük kaynağı canlı tutmak için küçük sevgi dolu bir adımın bile yetebileceğini anlatıyor. Anahtar sizin elinizde Hangi yoldan gitmeniz gerektiğine siz karar verin.
“Şiddetsiz İletişim” – Marshall B. Rosenberg
…
Şiddetsiz İletişim/Bir Yaşam Dili’nde M. B. Rosenberg, anlattığı hikâyelerle, paylaştığı deneyimlerle karmaşık iletişim sorunlarını, öfke ve şiddete götüren düşünce kalıplarını anlamayı, anlaşmazlıkları barışçıl görüşmelere dönüştürebilmeyi, kendimizi tam ifade edebilmeyi, korku, utanç veya suçluluk duygusu yerine empatiyle ilişkilerimize farkındalık ve derinlik kazandırmayı öğreneceğimiz uygulanabilir pratik yollar sunuyor.
…
“Seni Seviyorum Fakat Sana Aşık Değilim” – Andrew G. Marshall
Tutku kaybolduğu zaman neler olur? Beş yıl kadar önce… Bir eş diğerine ‘Seni seviyorum fakat sana aşık değilim.’ Der ve çift kendilerini Andrew G. Mashall’ın terapi ofisinde bulur…
Seni Seviyorum Fakat Sana Aşık Değilim adlı kitabında bir çifti esas noktaya getirenin ve herhangi bir ilişkiyi geliştirecek olan 7 adımın ne olduğuna dair görüşlerini paylaşıyor.
Çiftlerin; nasıl iletişim kuruyor, tartışıyor, aşklarını ve ilgilerini gösteriyor, eğleniyor, sorumluluk alıyor, veriyor ve öğreniyor olduklarına bakarak, iki ayrı kimliğin birbirlerini nasıl daha iyi anlayacaklarının ve aradaki bağı hiç olmadığı kadar kuvvetli hale nasıl getireceklerinin güven verici ve güçlendirici haritasını çıkarıyor…
“Erkekler Marstan Kadınlar Venüsten” – John Gray
Kadınların ve erkeklerin birbirleriyle olan ilişkilerine farklı yaklaşımlarını sergiliyor. John Gray, kişilerin ‘Aşk Mektupları’ tekniğiyle duygularını daha kolay ve dürüstçe açıklayabileceklerini öne sürüyor. Erkekler Mars’tan, Kadınlar Venüs’ten karşı cinsle iletişiminizi geliştirecek ve ilişkilerinizden elde etmek istediklerinizi sağlayacak pratik bir rehberdir… Karşı cinsle doyurucu ilişkiler kurmak isteyen herkes bu kitabı okumalı.
“Evlenmeden Önce” – Doğan Cüceloğlu
“Mutlu bir evlilik önemli bir başarıdır; bilinçli bir gayret gerekir.”
Eşler, evlilik öyküsünün mahrem tanıklarıdır. Evliliğinizde hayatınızın en önemli, en mahrem tanığıyla birlikte olduğunuzun farkında mısınız?
Bu tanıklığın derinlerine inen gücünün farkında olmak olgunluk ister. Olgun eşler, birlikte yaşamak için değil, birbirlerini yaşamak için evlendiklerini bilirler.
Evlilik yolculuğuna başlarken biricik sermaye olan sevgi, küçülüp yok olabilecek ya da büyüyüp gelişebilecek bir şeydir. Hem çok kudretli hem de zarif ve kırılgan… Büyümesi ya da zayıflayıp yok olması eşlerin birbirine nasıl tanıklık yaptığına bağlıdır.
Evlilikte iki farklı öykü bir araya gelir. Sohbet eden, ilişkilerini önemseyip emek ve zaman veren çiftler “bizim öykümüz” dedikleri anlamlı ve mutlu bir öyküyü oluşturmayı başarırlar.
Şimdi evli olabilirsiniz; biricik sermayeniz olan sevgiyi evliliğinizde nasıl geliştirip büyütebileceğinizi biliyor musunuz? Evlilik olgunluğunuzu geliştirmek ister misiniz?
Yaşanmış evlilik öykülerinin getirdiği deneyimlerle anlamını bulmuş kavramların rehberliğinde aydınlatıcı, zevkli bir yolculuk sizi bekliyor…
“Akışkan Aşk – İnsan İlişkilerinin Dayanıksızlığı” – Zygmunt Bauman
“Bireyleşme”nin aşırı bol olduğu dünyamızda ilişkiler iki ucu keskin kılıç gibidir. Güzel düşler ile kâbus arasında gidip gelirler, birinin ne zaman diğerine dönüşeceği bilinmez.
Çoğu zaman, bu iki hal, farklı bilinç düzeylerinde de olsa, bir aradadır. Akışkan bir modern yaşam çerçevesinde ilişkiler, en canlı, en dayanılmaz, en derinden hissedilen ve en yaygın karşıt-anlamlılıkların tezahürüdür belki de.
İnsanlar arasındaki bağların rahatsız edici kırılganlığı, bu durumun esinlediği güvensizlik duygusu, keza bu duygunun bağları sıkılaştırma –ama çok fazla değil– yönünde kışkırttığı duygu… İşte bu eserin aydınlatmaya, anlatmaya ve anlaşılır kılmaya çalışacağı şey budur.
“Aşk Neden Acıtır” – Eva Illouz
Günümüzde sadece az sayıda insan, yakın ilişkilerin neden olduğu şiddetli acıdan kaçabilmiştir.Bu acılar çok çeşitlidir: Prens/prenses bulma yolunda öpülen çok sayıda kurbağa; internet üzerinden, işe yaramayan çok sayıda arayış, barlardan, partilerden ya da tanışma randevularından yalnız dönmek gibi.
Acı, bir ilişki kurulduğunda da yok olmaz, çünkü kişi ilişki yaşarken de can sıkıntısı, kaygı ya da öfke hissedebilir; acı verici tartışmalar ve çatışmalar yaşayabilir ya da sonunda kafa karışıklığı, kişinin kendisiyle ilgili şüpheleri ve ayrılıklar ya da boşanmalar nedeniyle depresyon söz konusu olabilir.
Bunlar, aşk arayan çok az sayıda kadın ve erkeğin kaçabildiği acı verici zor deneyimlerden sadece bazılarıdır: Eğer sosyologlar aşkı arayan kadın ve erkeğin seslerini duyabilselerdi, uzun süreli ve yüksek sesli inleme ve sızlanma ayinleri işitirlerdi.
Çağımızın önemli düşünürlerinden Eva Illouz, işte bu inlemeleri ve sızlanmaları, bilimsel ama kolay anlaşılır bir dile tercüme ediyor. Aşkın veya ona dair kavramların değişken anlamlarını incelerken sadece edebiyattan değil, çöpçatan siteleri ve ikili görüşmeler gibi güncel kaynaklardan da yararlanıyor:
İnternet, mesafelere ve hayal gücüne neler yapar; günümüz ilişkilerinde bağlanma, onaylanma, evlilik, birliktelik ve cinsellik hangi anlamlara gelir, kadınların ve erkeklerin rolleri nelerdir, romantik seçimlerin yeni mimarileri nasıldır, toplumsal değişimler tüm bunlarla ne ölçüde ilgilidir, bazen aşkı takip eden duygu niye acıdır ve aşk neden acıtır?
